რა უნდა მიირთვათ თუ დიეტას იცავთ?
06 აპრილი, 2017
კვების რაციონი, რომელიც წონაში კლებას უწყობს ხელს
რა უნდა მიირთვათ თუ დიეტას იცავთ?
კვების რაციონი, რომელიც წონაში კლებას უწყობს ხელს.
სტატიაში წარმოდგენილი პროდუქტები ჯანსაღი და გემრიელია. შეარჩიეთ თქვენთვის სასურველი და შეხვდით ზაფხულს ლამაზი ტანით.
ზედმეტ კილოგრამებს ჩინებულად ებრძვის:
• ლობიო.
• შვრია.
• ავოკადო.
• ორაგული.
• მოცვი.
• ბროკოლი.
• ყავისფერი ბრინჯი.
• მსხალი.
• გრეიფრუტი.
• ნუში.
• მწვანე ჩაი.
• ოსპი.
• ბანანი.
• კვერცხი.
• შავი შოკოლადი.
• ფორთოხალი.
• კარტოფილი (სასურველია მცირე დოზით, რადგან შეიცავს ნახშირწყლებს).
• ნიგოზი.
• თხის ყველი.
• რძე, რომელშიც დაბალია ცხიმი.
• ქერი.
• მრავალძარღვა.
• წიწაკა.
• კომბოსტო.
• ყავა.
კლინიკა
კ. ერისთავის სახელობის ექსპერიმენტული და კლინიკური ქირურგიის ეროვნული ცენტრი
ბოლო სიახლეები
ქართველმა ექიმმა ჩინეთიდან საქართველოში ოპერაცია ჩაატარა
უხილავი ფაქტორი შვილოსნობაში
ჩვეულებრივი PMS თუ პრემენსტრუალური დისფორიული აშლილობა (PMDD) - როდის უნდა მივმართოთ ექიმს?
სად ვიპოვოთ საუკეთესო რობოტული ქირურგია საქართველოში — და როგორ ავირჩიოთ სწორი კლინიკა
მიხეილ სარჯველაძე ციციშვილის კლინიკაში ნერვ-კუნთოვანი დაავადებების მართვის მიმართულებით არსებულ შესაძლებლობებს გაეცნო